Quer descobrir como aulas de ioga e meditação podem ajudar a desenvolver habilidades emocionais nas crianças em sua escola? Confira nessa matéria da ImaginAction que está muito especial!
Como aulas de ioga e meditação podem ajudar a desenvolver habilidades emocionais nas crianças?
A prática da meditação surgiu na Índia, por volta do ano 1500 a.C. Também é possível encontrar registros vindos da China, entre 500 e 600 a.C. A ioga também tem seus registros mais antigos na Índia, no entanto há mais de 5 mil anos atrás. Não é à toa que essas duas práticas têm muito em comum. Hoje, elas cruzaram os oceanos e ajudam crianças a desenvolver habilidades emocionais. Como isso é possível? É o que vou te contar agora.
As aulas de ioga e meditação podem ajudar a desenvolver habilidades emocionais nas crianças ao incentivar a evolução da autoconsciência, concentração e consciência de si. A ioga ajuda as crianças a ter mais controle sobre os sentimentos e emoções, ao mesmo tempo em que a meditação promove o relaxamento e a redução dos níveis de estresse.
As aulas de ioga também estimulam o desenvolvimento de habilidades de respiração profunda e consciência corporal, que são úteis para lidar com situações estressantes. Além disso, ambas as disciplinas, quanto trabalhadas em conjunto, incentivam a criança a entender e aprender a se conectar com seu interior, encontrando respostas para suas frustrações, lidando com seus desafios.
Todo esse processo vai contribuir para um desenvolvimento mais natural e saudável, tornando-se um adulto mais são, tanto física quanto mentalmente. Ao encontro de todos esses benefícios, a ImaginAction traz um novo conceito de prática de ioga e meditação em formato de aulas extracurriculares para as escolas.
O ponto principal é promover a conexão real com os alunos através de atividades lúdicas que as façam interagir com o aprendizado de uma forma divertida. Não é mágica. É um novo conceito de desenvolvimento infantil, onde o ingrediente é o amor.
Leve as aulas da ImaginAction para a sua escola. Visite nosso site e acompanhe nossas redes sociais para saber mais.
